オムロン 体重体組成計 Karada Scan701 HBF-701
オムロン オムロン
| 気になる部位のダイエットをサポート
部位別の皮下脂肪率・骨格筋率の変化からダイエットの進捗状況をチェック 「MYダイエット判定」機能で、部位別にダイエットの進捗状況をチェック  | 「MY基準日」※と測定日の体重と皮下脂肪率、骨格筋率の変化のバランスから「全身」「両腕」「体幹」「両脚」の部位ごとに、それぞれ「良好」2段階、「維持」「注意」の計4段階でダイエットの進捗状況を判定。例えば、体重と皮下脂肪率が減り、骨格筋率が増えていると正しいダイエットが実行されていると判断し、「良好」となります。部位別にマイダイエット判定が表示されるので、気になる部位のダイエット進捗状況が簡単に確認できます。
* 本商品で初めて測定した数値を「MY基準日」として自動記憶。「MY基準日」を変更したいときは、体組成を測定後「MY基準日」ボタンを2秒以上長押しし、設定ボタンを2度押すと、その日のデータが記憶されます。MY基準日からの体組成データの変化から、ダイエット判定をします。 「ポジショニングチェック」で周りの人と比べてみよう 皮下脂肪率と骨格筋率が、同じ体格/性別/年齢の人の平均値と比べて多いのか少ないのかを「全身」「両腕」「体幹」「両脚」の部位別に5段階で「ポジショニングチェック」表示 |
|
フィットネスのチェック役
スロトレを開始するにあたり、なにか筋トレの成果を数値で測るツールがないものかと探していたところ、この製品に行き着きました。せいぜい体脂肪率くらいしか測れないだろうとたかをくくっていたのですが、いやはや部位ごとの骨格筋率を測定するまでに進化していたとは！それだけでなく同年齢比較によって、自分の皮下脂肪と骨格筋がそれぞれ母集団のどのレベルにあるのか客観的につかめるようになっており、MYダイエット判定とあいまって、筋トレへのモチベーションの源泉となっております。他にも、基礎代謝量、内臓脂肪レベルなども表示され1日の摂取カロリーの参考にもなります。ウォーキングと筋トレによるブラッシュアップ具合を客観的につかめる実にありがたい器械です。
体重計の極み。次のステージはPCとの連携か。
体重計の極みです。細かい機能は仕様を見て確認して下さい。加えてほしい機能としてはPCとのデータ連携ですね。PCの画面で専用ソフトとか使って統計が見れると最高なんですけど。
価値あり！
健康管理の為に購入。表示が見やすく、利用しやすくてお勧めです！
日々はかることに期待が･･･
体重を落とすために､朝のﾃﾚﾋﾞ体操と一日30分のﾌｨｯﾄﾈｽﾊﾞｲｸと一食500〜600kkalのｶﾛﾘｰ制限を2009年7月16日より始めました｡
もっていた体重計では日々の動きは遅い。
なぜかな〜と思っていたら、ﾃﾞｼﾞﾀﾙではあったが200g単位しかうごかなかった。
体脂肪もはかれない。
いろいろ比べてこれにしました。
これはすごいです。体脂肪率も体年齢もBMIも基礎代謝も内臓脂肪もでます。
毎日、みるのがすごく楽しくなりました。
体重は減っても、体脂肪率が減るのは一か月後からゆっくりと｡
内臓脂肪の値が変化するのはさらに後でした。
今日は2010年1月11日ですが､体年齢は43歳になっています｡
今年でかぞえで57歳になります｡
機能は十分です
起床直後に毎日使っています。
他社の製品と比較したわけではありませんが測定データは納得でます。
筋トレした部位の皮下脂肪が減少し、筋量が増加しているのがよくわかります。
不満な点は自分以外の家族が割と乱雑に使うので使用5ヶ月にして巻き取りコードが戻りにくくなりました。
これはデータを確認するときになぜかハンドルのコードがついている部分を自分のお腹に当てて表示をのぞき込むからだと考えています。
扱いが悪いのはわかりますが、もっと頑丈にならないかな、と思います。もしくはワイヤレスにするとか。
まぁ、使用には全く問題在りません、多少はらはらしつつ毎日使っています
OMRON オムロン体重体組成計 HBF-202-T ダークブラウン
オムロン オムロン
【測定結果表示例】測定結果の表示は自動で切り替わります。
※「表示切替／設定」スイッチを押して手動で表示を切り替えることもできます。
 | 「ゲスト／前回値」スイッチを押すと、前回の測定結果と比較できる。
 |
 |  |
 |  |
バリエーション
HBF-202-T ダークブラウン | 
HBF-202-W ホワイト |
十分な機能に満足
名も知れぬメーカーの体重計を購入しましたが、初期不良なのか動作が支離滅裂でこの体重計を
新たに購入しました。
使用者の登録も簡単で、また簡単に体組成を計測してくれます。
７つの測定結果を順に表示しますが、切り替わりが少し早いので、私の場合何度も見直してしまいます。
不満と言うほどのことではなく、価格の割に良い商品だと思います。
TANITA 体組成計 インナースキャン ホワイト BC-701-WH
タニタ タニタ
●充実した機能、誰でも使える簡単操作はそのままに、先進性を感じさせるデザイン
●体重・体脂肪率以外にも自分や家族のために身体の情報が知りたい方に
●測定から表示までしゃがまずにラクに操作できる、フットキー＋測定項目の自動スクロール表示（体重→体脂肪率→内臓脂肪レベル→推定骨量→基礎代謝量→体内年齢→筋肉量→筋肉量スコア、の各表示を3.5秒毎に自動スクロール）
●体脂肪率判定、内臓脂肪レベル、基礎代謝量、体内年齢、筋肉量、筋肉量スコア、推定骨量を18才以上から測定できる
●3区分の地域設定（重力補正）機能付き
●過去データ（前回値）を表示
●見やすい文字高25mm
●4人登録＋ゲストモード付き
これで十分！！
使っていた体脂肪計が壊れた訳でもないけど
だいぶ古くなったので買い替えを検討していました。
値段と機能を検討した結果これがベストかな。
ただ載るだけでOKだし、1回前の数値を記憶してくれてるので
比較が簡単。
家族4人で使うには充分だし、この値段で買えれば超お買い得です。
ベストです。
体重計何度か購入しています。（ＣＭで有名な会社です。）
タニタのほう安くて機能も優れているような気がします。
買って良かった。
体脂肪、体重も両方測れていいです。
この二つが普通に測れればいいという人には
ちょうどいいと思います。
身長、年齢等を、４人まで登録できるので、
家族で使うのに、便利です。
情報を毎回、入力しなくてラクでいいです。
前回値を表示してくれる機能ですが、体重を記録する時に、
ついつい書き忘れてしまった時に、役に立ってます。
ただ、体内年齢の表示がありますが、
日によって、１０歳くらい違う時があります。
その辺の正確性が疑問なので、マイナス１で。
普通に体脂肪と体重を測る分には、買って良かったです。
満足してます。
機能を活用していません。満足しています。
測るだけダイエットを始める為に夫婦で２台購入しました。１００グラム単位の誤差が少ない、との価格COMの書き込みを見て決めました。価格も安く嵩もとらないので満足しています。毎日の体重を量る以外の使用はしていません。
費用対効果がいい商品
先日購入して、毎日体重測っています。
価格もこのタイプの中では一番リーズナブルの部類に入るし非常に良いです。毎日の体重チェックと週一回の体脂肪などのインナー系も測っています。使いやすいのでお勧めです。
手軽に親指♪体脂肪計★Health Scan-ヘルススキャン-
【商品詳細】
気になる体重・・・でも貴方の体重に占める脂肪の割合はご存じですか？
自分の体脂肪率の変化を管理し、健康維持に役立てちゃってください♪
とっても小さく持ち運びも便利♪オフィスで使うとみんなで楽しみながら健康管理★
※ペースメーカー等、体内機器を装着されている方は本製品をご使用にならないでください。
装着している機器に重大な影響を与える可能性があります。
OMRON 体重体組成計 カラダスキャン HBF-354IT
オムロン オムロン
歩数計と体組成計をネットワークでつなぎ、パソコンでカラダデータを管理。理想のカラダを手に入れる 理想のカラダづくりや生活習慣病予防のためのウォーキングは、成果を知ることでより効果的に持続させることができる。体組成計と歩数計のデータをパソコンで管理が可能な、カラダスキャン"PCコントロール"で、目標を持った計画的な体組成コントロール・日々の健康管理ができる
●パソコンでカラダデータを管理する  | 測定したデータは、歩数計をUSBケーブルでパソコンとつなぎ、付属の専用管理ソフトを使えばグラフやチャートで表示することができる。また自分の設定した目標値に対する達成度や、体組成と歩数のデータを組み合わせて、消費カロリーと体脂肪率の変化を同時に比較することも可能
※体組成計の操作表示部裏にある歩数計固定フォルダーに、同梱の通信機能付き歩数計を取り付け、歩数計の通信スイッチを押すと、体組成データが歩数計に蓄積される
|
●「両手両足」だから正確測定  | カラダスキャン“PCコントロール”は、両手両足の4か所を結んで全身をスキャニング。体型のバラツキやむくみなどの影響を受けずに、筋肉率、体脂肪率などの体組成を正確に測定する。現在の値と過去の値とを比較表示できるので、ダイエットの経過を長くチェックすることができる
|
●見やすく使いやすい大型表示画面  | 手元の大型画面で、操作もラクラク。知りたい結果が2段で交互に表示され、トータルな体組成判定に役立つ
体重
100kgまでは100g単位で、135kgまで測定
| BMI判定
身長と測定した体重からBMI（体格指数）を算出
| 個別基礎代謝
筋肉・体脂肪等の個人データに基づき測定
| 内蔵脂肪レベル
30段階で表示※
| 筋肉率
0.1%単位で測定
| 体年齢
個別基礎代謝に相当する平均年齢を1才単位で表示※
| 体脂肪率
0.1%単位で測定
| データメモリ
個人データ (年齢、性別、身長) を2人分まで登録可能
|
本製品では17才以下の内臓脂肪レベルと体年齢は表示されません
|
数少ない長続きする愛用品
さまざまな健康管理器具を購入しましたが、これほど利用し続けているものはありません。
体重計に乗り、マークが出たら、（または時間があるときに）パソコンにつなぐと、
体重とともに、体脂肪と筋肉率をグラフにしてくれます。
グラフはとても励みになり、1年で10キロ近くやせることができました。
しかも、運動せずにやせると筋肉率が落ちてすぐ分かるため、
健康的にやせることが可能。すばらしい製品です。
ダイエット
今、ダイエットに励んでいて、万歩計は持っていましたが、カラダスキャンを見ていたら自分が持ってる万歩計と同じと気づき、買ってしまいました。今は、毎日万歩計えお組み込んでパソコンでグラフを見ながら計画通りに痩せていってます。
体重管理
体重の傾向を記録したかったので大変重宝しています。買ってよかったです。
楽しく健康管理
体重計と万歩計がリンクして、そのままパソコンに取り込めて、グラフがパソコン画面に現れる。
私は事務仕事で、仕事中に歩き回ることがないのだが、少しでも歩数を稼ごうと意欲が出る。
時間単位でグラフが現れる為、PCで確認したとき、この時どうだったな、とか回想出来るのがいい。
先輩に進められ、健康とか体重とか、全く興味がなかったのだが、購入してよかった。
しっかり歩数がなかなか貯まらないのが悔しい。
ダイエット停滞時にモチベーションを保てます。
今までは筋肉率が計れなかったので、測定できるものに変更しました。
太らなくするには 筋肉量を上げて基礎代謝を上げたかったのですが
いままでは 運動して筋肉痛（超回復）のあとに筋肉の量が
増えたのか いま一つわからなかったのですが、これからは％から
計算して筋肉量がわかるので、運動（努力）の後の筋肉量がわかり
筋肉痛になる喜び？を計れます。
筋肉率なので実際に筋肉？？５００グラムアップなどは計算しないといけないので
ちょっと不便ですが、目安にはなります。
体重＝脂肪量＋筋肉量＋ミネラル（骨）＋水 だと思うのでこれらを記録して
積み上げ折れ線グラフで表示することができれば 自分用としては完璧です。
運動してもあまり体重が変わらない時に体脂肪は減って筋肉率が上がっているときは
気休めかも知れませんが、やせるモチベーションを保てます。
それから歩数計 オムロン歩数計 HJ-113-K
服に入れたまま洗濯をされないわざを伝授しましょう。
ベルトにしっかりつないでおきましょう、洗濯されません。（＾＾；
１年半ほど使って残念なことが見えてきました。
体重計と手でもって脂肪量を量るためのセンサーの部分をつなく
カールコードがぼろぼろになって割れてきています。
いまのところ使用上は問題ないですが、いままで絡まるカールコードは
みたことがありますが、 ぼろぼろになって割れて中のコードが見える
カールコードってみたことありません。
OMRON 体重体組成計 HBF-201
オムロン オムロン
「体組成」の変化を把握するためにこだわり機能で毎日の測定をサポート ●毎日続けるためのこだわり機能 体組成の変化を知るために、毎日わすれず測定できるよう、さまざまな機能を搭載
 | 測定忘れお知らせランプ
前回測定時と同じ時間帯に使用者別カラーランプが点灯し測定わすれをお知らせ |
 | 測定履歴表示
測定日を含む7日分の「測定した」「測定しなかった」の履歴をリングマークで表示。毎日測定を続けるための指針に |
シンプルデザイン リビングなどに置いたままでも、お部屋の雰囲気にとけこむシンプルなデザインを採用。目につきやすいところに置くことで、「測定わすれお知らせランプ」の効果も一層高まります
●立ったままでも見やすく使いやすく メインスイッチを押すだけの簡単操作と、大型表示画面の採用で、測定から体組成データの切り替えまでを、立ったままで操作可能
 | 使用者別カラーお知らせ
立ったままの姿勢で、個人番号を選びやすい4色カラーランプを採用。またゲストモード付きで、どなたでも測定可能
|
 | ワンプッシュで簡単切替、大型画面表示
足下のメインスイッチを押すだけで、大型画面の表示されるさまざまな測定結果が切り替わります。
・体重、体脂肪率、体脂肪率判定、体年齢、測定履歴表示
・BMI、内臓脂肪率、内臓脂肪率判定、体年齢、測定履歴表示
・基礎代謝、骨格筋率、骨格筋率判定、測定履歴表示 |
お知らせブザー 電源を入れたとき・測定の準備ができたとき・測定が終了したとき・「Err」（エラー）が表示されたときに、ブザーがお知らせ
●気になる内臓脂肪レベルも簡単チェック 肥満は、大きく皮下脂肪型と内臓脂肪型にわけられ、主に腹部の内臓まわりにたまる内臓脂肪が増えると、糖尿病や高脂血症などの生活習慣病につながる恐れも。HBF-201は、内臓脂肪レベルを30段階で表示。「標準」「やや高い」「高い」の3段階でレベル判定。お腹まわりが気になりだしたら、健康チェックを
●「骨格筋」を鍛えて、カロリー消費を高める 運動によって「骨格筋」を鍛えることで、基礎代謝で消費するエネルギー量をアップさせることが可能。HBF-201は、「骨格筋」が体重に占める割合（骨格筋率）を知ることができるため、「骨格筋」を増やして、おいしく食べてもカロリーを消費しやすいカラダ作りを
●ポイントメモリ 現在と過去（1・7・30・60・90日前）の体組成データを数値やバー表示で1画面比較可能
これは使いやすいし簡単
体組成計を探しており検討した結果、本商品を購入しました。値段はヤマダやケーズにくらべかなり安く購入できました。
以下感想を書きたいと思います。
操作性：最初の設定が難しいというレビューもありましたが、簡単です。うちは私と嫁の二人の登録でしたが説明書さえ見れば誰でもできます。
一度設定すれば、電源を入れる（足でもできます）だけですので大変便利です。
機能：いろいろ見れますが、私には体脂肪とＢＭＩ、体重がわかれば問題ありません。ボタンを２回押すだけですので簡単です。
デザイン：丸みを帯びていて、とてもシンプルです。他の機械（タニタ製、オムロン製のもの）四角のものがほとんどですが、こういったデザイン のものがどんどん増えればいいのにと思います。特に女性にはお勧めです。
価格：同等の機能の商品よりは大変安価です。
以上ですが、大変良い買い物ができたと思います。お勧めですよ。
載るだけ、簡単
まず、デザインがかわいいのが気に入った！
基本は大きなメインスイッチを足で操作するだけ。シンプルです。
測定値が３段に配置されていているのも何の組み合わせか認識しやすいと思う。
立ったまま選びやすい個人番号別カラーランプもよい。
カラーランプはグリーン、ブルー、オレンジ、ピンクの４色。
グリーンを起床時用、オレンジを夕食前用にと2色使おうと思っています。
毎日続けるためのこだわり機能は飽きやすい自分に最適。
ポイントメモリで過去の測定結果と並べて比較できるのもいい。
測定してみて体脂肪はやや高めでも内臓脂肪は標準、骨格筋がやや少なめなのがわかりました。
年齢が実年齢よりも上に出て大ショック。これから筋肉を増やして脂肪を減らしたいと思います！
なかなかいいです！
私は毎日手軽に体重計にのりたいと思いこれを購入！
毎日の体重だけならひとつ古いタイプのもので充分かと思います。
でも ２週〜３週に１度
体脂肪等をはかっていろんな目安にできるので役に立ってます
家族分 データがストックできるのもいいかと。
電池交換で初期設定やりなおし
これを使用して約1年半経過したところで、電池が切れました。
ということで、電池交換を済ませたのはよいのですが、
なぜか初期設定をやり直すことになりました。
体重などのデータは残っておりましたが、
電池交換のたびに初期設定をやり直すのは少し面倒ですね。
計測操作は、ボタンを押すだけの至ってシンプルな体重体組成計です。
計測した値も、日々の生活の目安として利用でき良いですね。
星：１以下 標準体型の方以外は絶対に購入してはいけません。
この製品は、オムロンの設定した標準モデルから外れた体型の人は購入してはいけません。
タニタの製品は標準から外れても一応の表示がされるのに対して、オムロンの製品はエラー
表示が出るだけで、なんの参考値もでません。
この点は製品案内などのどこにも書いてありませんのでご注意ください。
お客様相談室の対応も「表示はでません、あきらめてください。」との対応でした。
オムロン 体重体組成計 Karada Scan370 HBF-370-W
オムロン オムロン
 |  | |
| 体重
100kgまでは100g単位、
135kgまでは200g単位。 基礎代謝
測定したデータに基づき算出、
1kcal単位で表示（※1）。 体脂肪率
0.1%単位で測定（※1）。 BMI
身長と測定した体重から
BMI（体格指数）を算出。 | 内臓脂肪レベル
30段階で表示（※2）。 体年齢
1才単位で表示（※2）。 体脂肪率判定
低い/標準/やや高い/高い 内臓脂肪レベル判定
標準/やや高い/高い |
※1 9才以下および81才以上の方の体組成は測定できません。
※2 17才以下の内臓脂肪レベルと体年齢は表示されません。
バリエーション
HBF-370-W | 
HBF-370-Y |
アイテック骨量計付6機能健康体重計体組成計体脂肪計体重計ヘルスメーター ＭＡ300
アイテック アイテック
カ ラ ー ホワイト
製品寸法 約幅30x奥行き31．5x高さ3．5cm
製品質量 約1.1kg
電 源 ボタン電池 CR2032 2本 自動電源オフ機能
材質 ABS樹脂、カテンレススチール
機能 体重・体脂肪率・体筋肉率・骨量・体水分率・基礎代謝
量の6項目を同時に計測最大計量(ひょう量) 136kg
最小表示 3～100kg 100g / 100～136kg 200g
脂肪率単位 0.1%単位 5～65%
体筋肉率単位 0.1%単位 20～70%
骨量計測単位 0.1kg単位
水分率単位 0.1%単位 20～72%
基礎代謝量 0～9999cal
12人設定可能 年齢 10～99歳、身長 100～220cm 1cm単位、性別
「体組成」とは、体脂肪や筋肉、骨など私たちの体を構成する組織のこと。
自分の「体組成」の状態をチェックすることで、より効果的な健康管理ができます。
これまでにも肥満を予防・改善するために体脂肪率の測定をすることで、健康維持に役立ってきました。
しかし、より健康で快適な生活を送るためには、内臓の周囲につく「内臓脂肪」や姿勢を保ったりエネルギー消費に関係する「筋肉」、体を支える「骨」など体脂肪以外の「体組成」もチェックしましょう。
購入される方へ
商品自体は値段も安かったので、まあこんなものかなとは思います。
安く良い買い物が出来たという感じですね。
説明に”電源 CR2032-2本”とあったので近所の電気屋さんで買っておいたのですが、
実際には付属されている単3電池4本だけでした。この辺はしっかり書いておいて欲しいです。
モノ自体は問題なく使用できています。
安い
価格が価格なので、多少の誤差は気にしないで使っています。
載ってからしばらく動かないようにしないと計測されません。
馴れれば平気ですが、もう少しエラーにならないものかと思います。
ただこの値段では組成計は買えないので買って良かったです。
体組成計 ブラック CR-6331BK
SIS SIS
●シンプルでかわいいデザイン。スタイリッシュなボディ
●体重、体脂肪率、水分量、筋肉量、骨量、一日の摂取カロリーの目安を同時に測定する
●10人分の個人データ(性別、年齢、身長)を登録できる
●電源切り忘れ防止のオートオフ機能付き
●カラーバリエーションは、ブラック・ホワイト・ピンクの3色
期待しすぎは禁物でしょう
価格が安いので不満も少ないですが、精度に疑問を感じるのと、調子が悪い時があったので星２つの評価にしました。操作性も良くないです。
精度については、いつも体重がやや少な目に出ます。体重75kgの私で500gくらい少ないです。お風呂屋さんやこれまで使っていたのと比べてなので、まず間違いありません。この精度なので、他の数値も参考程度にしてますが、増減は出てるのでよしとしてます。
調子が悪かったのは一度だけでしたが、二日間に渡って10kg近く少ない数字が出てました。気が付いたら直ってますが、何だったんでしょう？
操作性が悪いのは、スイッチをオンにするためにはけっこうな力で叩く必要がある点です。こぶしで机をドンと叩く勢いが要ります。壊れませんかね？
ですが、価格が安いし細かい数値が必要なわけでは無いので、許せる限界ではあります。
体組成計 ホワイト CR-6331WT
SIS SIS
●シンプルでかわいいデザイン。スタイリッシュなボディ
●体重、体脂肪率、水分量、筋肉量、骨量、一日の摂取カロリーの目安を同時に測定する
●10人分の個人データ(性別、年齢、身長)を登録できる
●電源切り忘れ防止のオートオフ機能付き
●カラーバリエーションは、ブラック・ホワイト・ピンクの3色
体重計
思ったよりも大きくて邪魔になりますね。買う前に大きさを確認すべきでした。
タニタ 体組成計インナースキャン50
シャディ シャディ
●ボタン電池（ＣＲ2032）×2個使用（付属）●最大計量＝150kg●最小表示単位＝体重：100kgまで50ｇ100～150kgまで100ｇ●表示内容＝体重・体脂肪率・内臓脂肪レベル・推定骨量・体水分率・基礎代謝量・体内年齢・筋肉量・筋肉量スコア●4人分データメモリー＋ゲストモード、全ての測定項目の前回値、1～2週間前（週平均）1～18ヶ月前（月平均）のデータ表示可能 【化粧箱入】 【完成品】●ＡＢＳ・ＡＳ・ＳＵＳ・アルミニウム●現品約幅30.2×奥行29.6×高さ1.5cm・本体重量＝約1.5kg 日本製
タニタ 自動認識機能付き体組成計 インナースキャン50 シルバー
シャディ シャディ
●単4乾電池4本使用（モニター用付属）●最大計量＝150kg●最小表示単位＝体重：100kgまで50ｇ単位、100～150kgまで100ｇ単位●表示内容＝体重・体脂肪率・内臓脂肪レベル・基礎代謝量・推定骨量・筋肉量スコア・筋肉量・体内年齢●前回測定値比較機能●5人分データメモリー＋ゲストモード 【化粧箱入】 【完成品】●本体＝ガラス、本体カバー・ベース＝ＡＢＳ、電極＝酸化インジウムスズ、脚＝ＰＥ●現品約幅34.6×奥行34.6×高さ4.4cm・本体重量＝約1.9kg 中国製
オムロン カラダスキャン
シャディ シャディ
●単3乾電池4本使用（モニター用付属）●最大計量135kg●表示単位＝体重：100kgまで100ｇ、100～135kgまで200ｇ●表示内容＝体重・体脂肪率・ＢＭＩ・内臓脂肪レベル・基礎代謝量・体年齢●4人分データメモリー＋ゲストモード 【化粧箱入】 【完成品】●ＡＢＳ樹脂●現品約30.3×32.7×5.5cm・本体重量＝約2.1kg 中国製
体脂肪計タニタの社員食堂 ~500kcalのまんぷく定食~
タニタ 大和書房 大和書房 タニタ
美味しい＆簡単♪
どれもこれもとても美味しくて、簡単に作れて実用性が高いです。
減塩ヘルシーで美味しく料理する調味料の使い方が勉強できるな、という感じです。
全般的に全く薄味とは思わないのですが、おすまし汁（結構頻繁に出てくる）だけは薄いと思うのですが…
出汁だけで、具もあっさりしたえのきだけだったりするのはもともと薄味好きな私でも薄すぎました。
お気に入りレシピは表紙になっている炒め物とサルサソースです。
おいしい！
カロリー制限ダイエットを行っているときに偶然見つけ、購入しました。
参考→いつまでもデブと思うなよ (新潮新書)
カロリー制限ダイエットはあまり大変ではありませんが、
カレーライスが食べられなかったり、ポテトフライが食べられなかったり、時々重いものも食べたくなります。
こちらのメニューにはカレーもありましたし、何より低カロリーとは思えないくらい美味しい！
カロリー制限しているけど、美味しいものも食べたいという思いを満たしてくれる大満足の本です。
おすすめです。
ちなみに、それほど太っているわけではありませんでしたが、こちらの本のおかげもあり、
1ヶ月で体重が10キロもやせました。
まず現状認識にと読んでみました
40歳代ともなると新陳代謝が落ちてきて、きっと今までのままでは
いけないと思いつつも、何かしらの指針が欲しいと常々思っていました。
長年使っていたタニタの体組成計の、その会社の本ということで
興味しんしんでした。やっぱり手間をかけた分だけ身体によいと感心したものです。
ただあまり調理に時間をかけられないので、現状を考えつつバランスの取り方をお手本にして、
レシピと言うよりはアイディアの宝庫として活用しています。
あと思わぬ副産物で、新しいタニタの体組成計を買ってしまいました。
SDカードを使ってPCで経過を見れるのでGOODです。
これはおいしい！
体脂肪計タニタの社員食堂 ‾500kcalのまんぷく定食‾
この本に載っている料理は作りやすく美味しい！
しかも食材の無駄をなくすように余ったものをどう使うや、
食材から逆引きができるようになっていて使い安いと思います。
多少手間がかかりますがね・・・
余った食材の活用方法が嬉しい。
星の数程あるレシピ本の中から、本書を選んだ理由。
・健康を意識したカロリー表示
・一品ではなく、主食、サイドメニュー合わせてのバランスレシピ
特に
・その料理で余った食材の活用方法、保存方法
が記載されていて、とても参考になります。
ただ、料理を作る方法だけでなく、無駄無く食材を活かすような
構成になっているので、素晴らしいですね！
ハローキティ 体脂肪ヘルスメーター
サンリオ サンリオ
GT ぶらさがり君ベンチシート付 GT-870015
後藤 後藤
●ブーム再燃のぶらさがり健康器にベンチシートが付いて登場
●雑誌で紹介され大ヒット中につき品切れだったが再入荷した！ 是非GETして下さい
●背筋を伸ばす事は健康への第一歩
●ベンチシートでの腹筋運動。あなたの健康をサポート
●ベンチシート付がポイント
